「富里スイカロードレース」今年のスイカも美味かった♪

【第29回 富里スイカロードレース大会】
　(2012.06.24)

【前日】
　「夕食」
　　[ご飯とおかず]

あんかけ焼きそば、サラダ、お新香他

　　[お酒]

無し

　「就寝時間」

22時頃

【当日】
　「起床時間」

5時00分

　「朝食」

たまご納豆ご飯、味噌汁、お新香 他

　「出発時間」

7時10分

　「移動」
　　[手段]

車

　　[同行]

父親

　「大会会場」
　　[場所]

富里市立富里中学校

　　[駐車場]

有(一部シャトルバス有 有料)

　　[トイレ]

仮設トイレ(かなり渋滞)

　　[更衣室]

男子　富里社会体育館
女子　富里中央公民館

　　[ショップ]

スポーツショップ、食べ物等たくさん有り。

　「レース」
　　[スタート時間]

10:30(10km40歳以上男女)

　　[コース]

  　　[経過]

　朝5時に起床、朝食を済ませてから、5時40分に車で次女を天台の「県総合スポーツセンター」に送って戻って、父親を乗せて会場へと向かいました。

　8時前に、昨年まで使わせていただいていた、農家の臨時駐車場に到着しましたが、宅地化の工事中・・・

　ちょっと戻って、第5駐車場(富里第一小学校)に駐車して、会場まで約2.2kmをテクテク歩きました。
　
　グランドに陣取り、走る準備をして、会場を探索しながら簡単にアップを開始。

　10時過ぎに陣地を出て、スタート位置に移動しスタートを待ちます。

　10時30分に号砲でスタートしました。

　スタートロスは、約20秒で最初は渋滞でスムーズには進みません。

　今回は、4分30秒/kmのイーブンペースで走りきりたかったのですが、練習不足は深刻でまったくペースを維持できませんでした。

　今年も、水浴びをしながら走ったので、ゴール時にはびしょびしょになっていました。

　　[結果]

46分39秒
321位/2490人

　　[参加賞]

Tシャツ

　　[雑感]

　富里のスイカは、やっぱり美味かった！

　　[アフター]

直帰。

【今後の予定】

7/27(金)「富士登山競走」
どうなることやら・・・

あぁ足攣りまくった・・・「かすみがうらマラソン」

【第22回 第22回 かすみがうらマラソン 兼 国際盲人マラソンかすみがうら大会】
　(2012.04.15)

【前日】
　「夕食」
　　[ご飯とおかず]

カルビと舞茸の炒め物、サラダ、お新香他

　　[お酒]

ビール(500ml x 3)

　「就寝時間」

22時頃

【当日】
　「起床時間」

5時00分

　「朝食」

グラタン、アミノバイタルゼリー

　「出発時間」

5時55分

　「移動」
　　[手段]

車

　　[同行]

なし

　「大会会場」
　　[場所]

土浦市川口運動公園陸上競技場

　　[駐車場]

有(市民運動場)
会場までは、シャトルバス(多数有) 約5分 + 徒歩 約10分

　　[トイレ]

仮設トイレ多数(スタート前は渋滞、洋式もあり)

　　[更衣室]

有：テニスコート

　　[ショップ]

スポーツ、地産品、飲食ブース、多数有
商店街で歓迎イベント(足湯もあり)

　「レース」
　　[スタート時間]

10マイル：午前9時20分
車いす：午前9時50分
フル：午前10時
5キロ：午前10時30分

　　[コース]

前半は多少アップダウン有り、後半はフルフラット。

  　　[経過]

　6時に車で出発。

　8時前に、臨時駐車場となっている「市民運動場」に到着、待つことなく次々と出発するシャトルバスで会場に向かいます。
　約5分の乗車で、「土浦駅」近くで下車し、約10分程度歩いて会場である「土浦市川口運動公園陸上競技場」に到着しました。

　フィニッシュ近くの芝生席にビニールシートを敷き陣取り、貴重品だけ「野球場に設置した「コインロッカー」に預けます。

　走る準備をして、トイレ(洋式)に並びますが5分程度の待ちで済みました。

　会場を探索しながら簡単にアップを開始。
　開会式が始まっても、放送に耳を傾けながら会場をウロウロします＾＾；

　9時20分に陣地を出て、トイレ(10分待ち)を経由して、Bブロックに移動しスタートを待ちます。

　軽快なMCが盛り上げ、上空にヘリコプターが旋回する中、10時に号砲でスタートしました。

　スタートロスは、1分30秒で最初は渋滞でスムーズには進みません。

　今回は、5kmまでは流れに任せ、以降は5分/km以内のペースを最後まで維持したいと思ってレースに挑みましたが・・・

　2km過ぎの坂を登りきったあたりで、早くも空腹感を覚えます。
　暑いレースが予想され、帽子を被らなかったことも心配になり、なんだか長いレースの予感＾＾；

　5km過ぎで、アミノバイタルのジェルを補給。
　元気が出た気になりペースアップ。

　しばらくは、4分50秒/kmのペースで推移しますが、15kmを過ぎると「あらら・・・」って感じで、足が重くなり目に見えてペースダウン。

　ハーフを過ぎると、両足の付け根の辺りが攣りそうになり始め、　給水時に、ストレッチをしたりしますが脹脛まで攣り始めます。

　以降は、走ったり歩いたりの繰り返しで、豊富な「私設エイド」を満喫しながらの長い長いレースになり、自己ワーストを更新する4時間15分1秒掛かって、ゴールに辿り着きました＾＾；

　　[結果]

4時間15分1秒
940位/1487人

　　[参加賞]

Tシャツ、吸水タオル、れんこんめん他

　　[雑感]

　夏に向けてリセットします。

　　[アフター]

豚汁を食べて帰路につきました。

【今後の予定】

「スイカロードレース」が落選したので、
今のところ予定なし。

毎度ヨロヨロの「大山登山マラソン」・・・

【第27回 大山登山マラソン】
　(2012.03.11)

【前日】
　「夕食」
　　[ご飯とおかず]

カレーライス、野菜サラダ他

　　[お酒]

ビール(500ml x 2)

　「就寝時間」

22時頃

【当日】
　「起床時間」

5時00分

　「朝食」

ご飯、味噌汁、卵焼、かまぼこ他

　「出発時間」

6時00分

　「移動」
　　[手段]

車

　　[同行]

両親

　「大会会場」
　　[場所]

伊勢原小学校

　　[駐車場]

無(周辺にコイン駐車場有り)

　　[トイレ]

体育館、校庭、仮設トイレ10基(大渋滞)

　　[更衣室]

男：体育館
女：家庭科室・理科室

　　[ショップ]

スポーツ、地産品、飲食ブース有
商店街で歓迎イベント

　「レース」
　　[スタート時間]

10:00(男子50歳代、60歳以上)
10;30(男子40歳代、女子39歳以下、女子40歳以上)
11:00(男子29歳以下、30歳代)

　　[コース]

伊勢原駅北口(一の鳥居前)→大山阿夫利神社下社

  　　[経過]

　朝5時に起床、朝食・洗顔・トイレを済ませて、6時に車で出発。

　8時前に、会場から1km弱のコインパーキングに到着、とりあえず会場に向かい、受付を済ませ体育館の場所取りをしてから、一旦車に戻り待機します。

　9時前に、再び車から会場に向かい、大渋滞のトイレを済ませ開会式に参加します。

　開会式後、寒さに震えながらショップを眺め、アップをしているとゴール地点は気温4℃で雪がパラついているとのアナウンス・・・

　今年から、ゴール地点への荷物の搬送が無くなったため、着替えを背負って走るか否か迷いましたが、寒かったら走って帰ればよいと、手ぶらで走ることを決め、10時過ぎにスタート待機場所に並びました。

　10時20分過ぎにスタート位置の伊勢原駅北口(一の鳥居前)へ移動し、ゲストランナーの市橋有里さんと、真木和さんのコメントの後、10時30分よりちょっと遅れて、小田急の会長の号砲でスタートしました。

　スタート直後の街中は、多くの応援に押されて気持ちよく走りますが、1kmを過ぎると徐々に登りが始まり、5km位まではなんとか周りにあわせて走れますが、その後は抜かれてばっかりで、歩かずに走るのが精一杯でした＾＾；

　7kmを過ぎると、階段が始まり一気にペースが落ち歩きになります。

　今年も毎度のヨレヨレのゴールとなりました・・・

　　[結果]

1時間6分6秒
250位/568人

　　[参加賞]

バックパック

　　[雑感]

　最初は寒くて、雨もパラついてました。
　ゴール後の「豆腐汁」が無かったのが残念・・・　

　　[アフター]

竜神商店街のイベントで、
「豚汁」「牛すじ汁」を食べて帰路につき、
渋滞も無く無事家に帰りました＾＾

【今後の予定】

　4/15(日) かすみがうらマラソン(フル)
　目標タイム：3時間30分以内

初参加の「成田シティ・クロカン・レース大会」

【第15回 成田シティ・クロカン・レース大会】
　(2012.03.04)

【前日】
　「夕食」
　　[ご飯とおかず]

ひれかつ、煮物、大根サラダ他

　　[お酒]

ビール(500ml x 2)

　「就寝時間」

22時頃

【当日】
　「起床時間」

6時10分

　「朝食」

ご飯、味噌汁、漬物他

　「出発時間」

7時40分

　「移動」
　　[手段]

車

　　[同行]

なし

　「大会会場」
　　[場所]

中台運動公園

　　[駐車場]

有(第三駐車場)

　　[トイレ]

会場施設内に点在

　　[更衣室]

なし

　　[ショップ]

なし

　「レース」
　　[スタート時間]

9:30(5km 中学の部)
9:45(5km 一般の部)
10:00(10km)

　　[コース]

陸上競技場→運動公園→ボンベルタ→森林公園→陸上競技場

  　　[経過]

　朝6時過ぎに起床、朝食・洗顔・トイレを済ませて、7時40分に車で出発。

　8時過ぎには、会場近くの駐車場に到着、競技場入り口に向かい、受付を済し、寒かったので車に戻り待機します＾＾

　8時40分から太鼓の演奏が始まったので、競技場に向かい開会式に参加します。

　開会式後、エアロビ体操で体を解しながらあったまります。

　9時50分過ぎに、スタート位置に向かい号砲を待ちます。
　
　10時1分に、号砲でレースがスタートしました。

　スタートロスはまったく無し、スタートから100mほどトップ集団で走りますが、息が荒くなったので自分のペースに戻します＾＾；

　トリムのコースを基本に、歩道橋や公園の中、商業地を駆け巡るコースを2周します。

　なかなか楽しいレースでしたが、最後の坂で一気にスパートしたものの、息が上がりすぎてトラックに入って失速・・・

　最後に2人に抜かれて惨敗感の残るフィニッシュになりました・・・

　　[結果]

44分38秒
21位/55人

　　[参加賞]

タオル

　　[雑感]

　風が冷たく、なかなか体が温まらなかった・・・

　フィニッシュ後の「豚汁」がおいしかった＾＾　

　　[アフター]

直帰

【今後の予定】

　3/11(日) 大山登山マラソン(9km)
　目標タイム：1時間以内

二年ぶりの「森町ロードレース」は、絶好のコンディションだったけど・・・

【第41回 森町ロードレース】
　(2012.02.05)

【前日】(森町：コテージ・アクティーに前泊)
　「夕食」
　　[ご飯とおかず]

まぜご飯、てんぷら(掻揚げ、春菊他)、
そば 他

　　[お酒]

ビール(大瓶 2本くらい)、缶チューハイ(350ml x 2)
(同行した、森町一族で前夜祭・・・)

　「就寝時間」

22時頃

【当日】
　「起床時間」

5時20分

　「朝食」

ご飯、味噌汁、焼き魚、卵焼き、金平牛蒡 他

　「出発時間」

7時15分

　「移動」
　　[手段]

車

　　[同行]

両親、弟家族

　「大会会場」
　　[場所]

森町文化会館

　　[駐車場]

有(収容台数に限りがあるので、できる限り乗り合わせで)

　　[トイレ]

会場施設内に点在するが混雑

　　[更衣室]

あり

　　[ショップ]

スポーツショップ、フードショップ等多数

　「レース」
　　[スタート時間]

9:40(ハーフの部)

　　[コース]

  　　[経過]

　朝5時過ぎに起床、宿泊先にお願いして朝食は6時30分に用意して頂き、おいしく済ませてから、洗顔・トイレを済ませて、7時20分に宿を車で出発。

　会場近くの駐車場に車をとめ、寒かったので一行を車に残し、私一人でレジャーシートを持参して、拠点の確保に会場に向かいます。

　首尾よく、会館2階のロビーに拠点を確保し、駐車場に戻り一行を案内します＾＾
　8時30分から開会式が始まり、恒例のリズミカルな準備体操で体を解します。

　9時20分過ぎに、スタート位置に向かい好位置をキープします。
　Facebookで繋がった、お友達に見つけていただき、しばし歓談しながらスタートを待ちます。

　9:40に、号砲でレースがスタートしました。
　スタートロスは無し、今回も4分30秒前後のフラットペースで行こうと目論んでいましたが、全然足が動きません・・・

　登り傾向の前半はジリ貧のペース・・・
　折り返して、降り傾向の後半にペースアップを期待するも不発に終わり・・・
　ギリギリ 100分を切るのがやっとでした＾＾；

　　[結果]

1時間39分36秒
88位

　　[参加賞]

スポーツタオル、スポーツドリンク

　　[雑感]

　気候は良好・・・
　前日、揚げ物を食べすぎた＾＾；　

　　[アフター]

　アクティ森で昼食、横浜にて夕食を済ませて、
　20時過ぎに帰宅しました。

【今後の予定】

　3/11(日) 大山登山マラソン(9km)
　目標タイム：1時間以内

「千葉マリンマラソン」冷たい雨は得意だったはずが・・・

【第36回 サンスポ千葉マリンマラソン】
　(2012.01.22)

【前日】
　「夕食」
　　[ご飯とおかず]

三色丼(鳥照り焼き・牛そぼろ・いり卵)、海鮮サラダ、
煮物、お吸い物 他

　　[お酒]

ビール(500ml x 4)
(昨年結婚した従兄弟が、奥さんを連れて遊びに来たので
ちょっと飲みすぎました・・・)

　「就寝時間」

24時

【当日】
　「起床時間」

6時00分

　「朝食」

鳥照り焼き、牛そぼろ、ハムかつ、目玉焼き

　「出発時間」

7時15分

　「移動」
　　[手段]

電車(幕張本郷)→マラソンバス(240円)

　　[同行]

無し

　「大会会場」
　　[場所]

QVC千葉マリンスタジアム

　　[駐車場]

有(震災の復旧作業中、なるべく公共交通機関で)

　　[トイレ]

スタジアム内に多数あるが、スタートが近づくと長蛇の列・・・

　　[更衣室]

女性のみテントあり

　　[ショップ]

スポーツショップ、フードショップ有

　「レース」
　　[スタート時間]

10:00(公認男子の部)

　　[コース]

日本陸連公認コース
千葉マリンスタジアム前（スタート） ～ 海浜大通り ～ JR京葉線手前 (折り返し） ～ 新港突堤先端 （折り返し） ～稲毛海浜公園内遊歩道 ～ 千葉マリンスタジアム （フィニッシュ）

  　　[経過]

　朝6時に起床、朝食をガッツリ摂って洗顔・トイレを済ませて、7時15分に出発。

　　幕張本郷駅から、マラソンバス(240円)で会場近くの「APAホテル」まで行き、QVC千葉マリンスタジアムに向います。

　受付を済ませ、風向きを考え三塁側スタンドの最上段に陣取り開会式を大型モニターで見ながらゼッケンを付けたり、走る準備をしてトイレも済ませました。

　スタート20分前には、スタート場所に移動し待機します。

　10:00に、号砲でレースがスタートしました。
　スタートロスは殆ど無し、今回は時計を見ずに4分30秒前後のフラットペースで走ることにしてました。

　4kmあたりで、5分後にスタートした一般の部のトップ選手に抜かれます・・・
　
　10km過ぎで折り返すと、冷たい向い風に苦戦し沢山の選手に抜かれます・・・

　16kmの給水所で最初で最後の給水をし、必死に前の選手を追いますが、練習不足は深刻で、まったくペースが上がらずに、目標の100分だけは僅かに切ってフィニッシュしました＾＾

　　[結果]

1時間39分30秒(ネット：1時間39分10秒)
921位/1677人

　　[参加賞]

ランニングポーチ

　　[雑感]

　寒かった・・・
　練習不足を痛感しました。
　今年は、まじめに頑張ります＾＾

　　[アフター]

　直帰

【今後の予定】

　2/5(日) 森町ロードレース(ハーフ)
　目標タイム：1時間35分

今年は1区を走った「船橋市民駅伝」

【第56回 成人の日記念 船橋市民駅伝競走大会】
　(2012.01.15)

【前日】
　「夕食」
　　[ご飯とおかず]

マーボ豆腐、サラダ、味噌汁他

　　[お酒]

ビール(500ml x 2)

　「就寝時間」

23時

【当日】
　「起床時間」

5時00分

　「朝食」

グラタン、てりやきバーガー、フレッシュトマトスープ

　「出発時間」

6時15分

　「移動」
　　[手段]

電車で会社→車(8時20分 会場着)

　　[同行]

会社の仲間

　「大会会場」
　　[場所]

船橋市運動公園

　　[駐車場]

スタート地点(船橋市運動公園)、第3中継所(リサイクルセンター)

　　[トイレ]

競技場・中継所に有り

　　[更衣室]

なし

　　[ショップ]

なし

　「レース」
　　[スタート時間]

9時04分(老一斉スタート)

　　[コース]

1区(4km)

  　　[経過]

　朝5時30分に起床、ゆっくり朝食を摂ってから、準備をし6時15分に徒歩で自宅を出発、6時30分前の電車で1次集合場所の会社に向かいます。

　7時10分過ぎに会社に到着、ゼッケンと襷を受け取り走る準備をして、8時過ぎに車で、スタート地点の「船橋市運動公園」に送ってもらいます。

　受付を済ませ、開会式に参加してからトラックを周回しながらアップしました。

　新京成の踏み切りを横断する関係で、9時4分と中途半端な時間にスタートです。

　市立船橋、自衛隊のチームはじめ、中学校のチームも一気にダッシュでトラックを周回し、競技場から飛び出していきます。

　前回、1区を走ったときは、この怒涛の流れに惑わされ後半ヨレヨレになってしまったので、自重してゆっくり入りました。

　競技場から一般道に出ると、ダラダラと長い登りをが有ります、その後はほぼフラットのコースです。

　沿道の応援もあり、前の選手を捕らえようと頑張りましたが、気持ちほど足は動かず・・・

　16分20秒くらい掛かって、息も絶え絶えに2区の走者に襷を託しました＾＾；

　　[結果]

個人：1区(4km) 16分18秒(38位/48チーム)
チーム：19.6km  時間 分 秒(27位/48チーム)

　　[参加賞]

なし

　　[雑感]

　今年も繰り上げなく、無事襷が最後まで繋がってよかった♪

　　[アフター]

　メンバーと、「宝島」で焼肉宴会＾＾
　食べ放題・飲み放題♪

【今後の予定】

　1/22(日) 千葉マリンマラソン(m)
　目標タイム：1時間38分00秒

　天気が気になる・・・

今年の初レースは「佐倉市制記念駅伝」

【第58回 佐倉市制記念駅伝競走大会】

【前日】
　「夕食」
　　[ご飯とおかず]

オムレツ、サラダ、味噌汁他

　　[お酒]

ビール(500ml x 1)

　「就寝時間」

23時

【当日】
　「起床時間」

6時30分

　「朝食」

納豆ご飯、味噌汁、野沢菜の漬物

　「出発時間」

7時40分

　「移動」
　　[手段]

車(7時50分 会場駐車場着)

　　[同行]

両親

　「大会会場」
　　[場所]

岩名運動公園

　　[駐車場]

有(多少混雑有)

　　[トイレ]

競技場・運動公園にトイレ有り

　　[更衣室]

なし

　　[ショップ]

なし

　「レース」
　　[スタート時間]

9時30分(老若男女 一斉スタート)

　　[コース]

1,2区(4km)

  　　[経過]

　朝6時30分に起床、簡単な朝食を摂って洗顔・トイレを済ませて、両親と7時40分に出発。

　大会駐車場に7時50分くらいに到着しました。

　既に、沢山の車がありますが、プール横の駐車場に止められました。

　我がチーム「ニッポンランナーズ」の陣地に向かい、走る準備をしてからすぐに軽いジョギングでアップを開始します。

　開会式を聞きながらアップを続け、8時45分にコールがあり、9時のスタートを待ちます。

　大会スポンサーの「ひがしん」の偉い方の号砲で、今年初レースが始まりました。

　５列目くらいからのスタートで、ゆっくりと応援を意識しながら走り始めます。今回は、中学の部で参加の勇人(長男)が同時スタートで走ってましたが、スタート後、すぐに背中が見えなくなりました＾＾；

　1kmを過ぎ、勇人が快調に先頭を走っているのが確認でき、自分もペースアップを目論みましたが、思うようにペースは上がらず、3km手前の坂で前を行く選手の背中が大きくなってきたので、なんとか捕らえたかったのですが、差は思うように縮まらず・・・

　目標にしていた、17分を5秒遅れて15位で襷を第2走者に託しました。

　その後、後続のメンバーに挽回していただき、順位を8位(全28チーム)まで上げてレースを終えました＾＾

　　[結果]

個人：1区(4km) 17分5秒 (15位/28チーム)
チーム：17.3km 1時間53分57秒(8位/28チーム)

　　[参加賞]

タオル

　　[雑感]

　今年の「走り始め」の大会でしたが、チームの足をひっぱちゃいました＾＾；

　勇人は1区区間賞を獲得し、チームも中学の部で優勝しました♪

　　[アフター]

　直帰

【今後の予定】

　1/15(日) 船橋市民駅伝 1区(4km)
　目標タイム：16分50秒

「つくばマラソン」会場トイレ少なすぎ・・・

【第31回 つくばマラソン】

【前日】
　「夕食」
　　[ご飯とおかず]

豚丼、サラダ、もずくの味噌汁他

　　[お酒]

ビール(500ml x 2)

　「就寝時間」

22時

【当日】
　「起床時間」

5時05分

　「朝食」

豚丼、味噌汁、大福、バナナ

　「出発時間」

6時20分

　「移動」
　　[手段]

車(8時10分 会場駐車場着)

　　[同行]

両親

　「大会会場」
　　[場所]

筑波大学

　　[駐車場]

有(有料、徒歩12分くらい、エントリー時申込み)

　　[トイレ]

会場に臨時トイレ有り
(数が少なく長蛇の列・・・)

　　[更衣室]

男子：テント
女子：テント

　　[ショップ]

ミズノはじめスポーツブース多数
飲食ブース多数

　「レース」
　　[スタート時間]

フル：9時30分
10km：10時10分

　　[コース]

  　　[経過]

　朝5時05分に起床、朝食をガッツリ摂って洗顔・トイレを済ませて、隣に住む両親と6時20分に出発。

　特に渋滞することなく順調に、大会が用意した有料駐車場に8時10分くらいに到着しました。

　既に、沢山の車がありますが、大きな駐車場なので好きなところに止められました。

　人の流れに乗って会場に向かい、「ニッポンランナーズ」の陣地にお世話になりました。

　ゼッケンを付け走る準備を済ませ、上着を羽織って「トイレ」に直行しましたが、「スプラッシュマウンテン」に勝るとも劣らない長蛇の列・・・

　スタートに間に合うか心配しながら、イジイジと列に並びますが約40分待ち・・・

　なんとか、スタート15分前のアナウンスのときにトイレ停滞から解放され、走って陣地に戻り、上着をしまってスタート位置に向かいました。

　9時25分ころに、ようやくスタンバイできホッとしてスタートを待ちます。

　9時30分に「茨城ゴールデンゴールズ」の監督兼選手の片岡安祐美さんの号砲でスタートです。

　最前列のAブロックからのスタートでしたが、ゆっくりとしか進まず、スタートラインを越えるのに、40秒くらいかかり最初の5kmは5分/kmくらいのペースで入りました、その後渋滞緩和に伴い、少しペースが上がりましたが、ハーフを過ぎたあたりで、抜かれる機会が多くなり徐々にペースが落ちました。

　アンパンやバナナを補給しながら、重い足を必死で運びますが、30kmを越えると5分30秒/kmを越えるラップが度々現れました＾＾；

　それでも、なんとか歩くことなく 無事(？) 3時間39分15秒の記録でフィニッシュすることが出来ました＾＾

　　[結果]

3時間39分15秒(2729位)

　　[参加賞]

ランニンググローブ

　　[雑感]

　走り込み不足で、勝浦(ハーフ：1時間54分17秒)・四街道(46分22秒)と不甲斐無かったので、4時間オーバーも覚悟してたのですが上出来の結果です♪

　足に最大「五十円玉」大の「血豆」と、最小「小豆」大の「マメ」が計4箇所、「つめ」が4枚「黒つめ」になってました・・・

　　[アフター]

　途中「とんでん」で「うな重」を食べて帰宅しました。

【今後の予定】

　1/22(日) サンスポ千葉マリンマラソン(ハーフ)
　目標タイム：1時間40分

「四街道ガス灯ロードレス」不甲斐なかった・・・

【第14回 四街道ガス灯ロードレース】

【前日】
　「夕食」
　　[ご飯とおかず]

野菜タンメン 他

　　[お酒]

無し

　「就寝時間」

21時

【当日】
　「起床時間」

5時30分

　「朝食」

鍋焼きうどん

　「出発時間」

7時10分

　「移動」
　　[手段]

車(7時40分 駐車場着)

　　[同行]

両親、次女、長男

　「大会会場」
　　[場所]

四街道中央公園

　　[駐車場]

有(無料)

　　[トイレ]

公園内、隣接小学校に有り

　　[更衣室]

男子　中央小学校体育館
女子　プール

　　[ショップ]

スポーツショップ　3店
食べ物　3店

　「レース」
　　[スタート時間]

車椅子(5km)：9:45
小学生親子・小学生3,4年(2km)：10:00
小学生5,6年(2km)：11:30
10km：11:45

　　[コース]

  　　[経過]

　前日、喉が痛く風邪で微熱があり薬を飲み、1日寝ていました・・・

　当日朝、目覚めると薬と休養が功を奏したのか、
なんとか走れそうなので、7時10分に車で会場に向かいます。
　
　7時40分には、会場近くの駐車場に到着しました。

　駐車場から徒歩で会場に向かい、会場ほぼ中央にテントを張り陣取りました。

　受付を済ませ、開会式を聞きながらショップを物色し、「つくばマラソン」用に特価のパワージェルとサプリメントを購入♪

　会場周辺をうろつきながら、時間を潰し 9時位から 5kmに参加する長男のアップに付き合います。

　10時半には、長男に付き添い召集場所に向かいスタート前に羽織っていたウェアを受け取り応援に回ります。

　5kmは10時ちょうどにスタートし、15分もするとあっという間にトップの選手が帰ってきました。
　長男も18分18秒でゴールしましたが、9位と入賞には一歩(1人)及ばず残念でした！

　私の参加する10kmは11時45分にスタート！

　最初は体が重く感じましたが、集団がバラケはじめた1km過ぎの下りでペースアップ＾＾
　以外に走れるんじゃ？って気になりましたが、その後すぐに失速・・・
　予想以上に振るわないレースになってしまいました＾＾；

　　[結果]

46分22秒(144位)

　　[参加賞]

アームウォーマ、お菓子他

　　[雑感]

　あぁ、予想していたとはいえ・・・
　やっぱり不甲斐ない・・・

　　[アフター]

　「みそ汁」を4杯ほどいただき、回転寿司を経由して帰宅しました♪

【今後の予定】

　11/27(日) つくばマラソン(フル)
　目標タイム：完走