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2005.01.08

レースの前日ですが・・・

 今日の練習は、いつもの11kmを 5分/km前後のペースで走った後、娘達と一緒に 約5分30秒/kmのペースで4km走り合計15km走りました。
 レース前日にして、いつもよりだいぶ多めの練習になりました(^_^)

 明日のレースは、10kmの前に長男とファミリーの部 2kmにもエントリーしてましたが、長男はおたふく風邪で出場できず、残念ながら10kmのみの参加となります。(長男とは、初めてペアを組んでのレースだったのに残念!)

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