« 少しペースを上げて | トップページ | 芽出し »

2005.04.23

休日出勤で帰宅ラン

 今日は、珍しく?休日出勤しました。
 仕事は、午後3時過ぎには終わり、GPSの初期位置検出をしながら軽くアップした後、ゆっくりと走り始めたのですが・・・
 昨晩、以前同じ職場だった仲間と謎の水分を多量に補給してしまったためか、後半バテバテで、23kmを2時間15分59秒(5分55秒/km)掛かって帰ってきました。
 残り2kmのペースはキロ7分台でした(^_^;)

|

« 少しペースを上げて | トップページ | 芽出し »

コメント

休日出勤、お疲れ様でした。
会社が程よい距離にあって良いですね♪
私は帰宅ランすると1分で家に着いてしまいます(笑
私も昨日、謎の水分摂りすぎてしまいましたorz

投稿: 「た」 | 2005.04.24 14:28

>「た」さん
そうですね(^_^)
帰宅ランで距離は稼げるんですが、練習の質は低下してるような気がします(-_-;)

謎の水分は、採りはじめるとついつい充分すぎる補給になってしまいますね!
お互い気をつけましょう!

投稿: HIDE10 | 2005.04.24 21:02

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/53227/3825111

この記事へのトラックバック一覧です: 休日出勤で帰宅ラン:

« 少しペースを上げて | トップページ | 芽出し »