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2006.02.23

青梅後の初練習^^

 今日、ようやく青梅後の初練習をしました。
 いつもの11kmを走って来ました。
 足の運びが遅く、重い感覚でしたが足には異常が無く安心しました^^
 佐倉まで、約1ヶ月になりました。
 体調管理だけは注意しなければ^^;

1km    4分2秒
2km    5分0秒
3km    4分49秒
4km    4分49秒
5km    5分12秒
6km    5分12秒
7km    5分22秒
8km    5分55秒
9km    5分34秒
10km    5分32秒
11km    5分50秒
Total    57分25秒(Ave. 5分13秒/km)

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コメント

足が何ともなくなによりです。
ちなみに最初の1km超速ですね^^。

投稿: ネオス | 2006.02.23 23:26

ネオスさんの言うとおり、出だしの1キロはスゴぎです!!
快調っすね♪♪

投稿: 「た」 | 2006.02.23 23:37

>ネオスさん
ありがとうございます^^
練習でも、得意の突っ込みです^^;


>「た」さん
最初の1kmは、親子レースの練習でもあります^^

投稿: HIDE10 | 2006.02.23 23:57

青梅以降何もなくて何よりです。
佐倉頑張ってください!

今だ風邪から復帰できず・・先越されちゃいました♪

投稿: そよ風 | 2006.02.25 16:53

>そよ風さん
ありがとうございます。
早く風邪からの復帰が出来るといいですね!
佐倉 頑張ります♪

投稿: HIDE10 | 2006.02.25 20:02

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