« ありがとう!東京夢舞いマラソン | トップページ | 「高尾山森林走遊学大会さわやか森林マラソン」の記録が届きました。 »

2006.10.12

一月ぶりに帰宅ラン^^

 今日は、約1ヶ月ぶりに帰宅ランで帰ってきました。
 走ってるときは、さほど暑さは感じませんでしたが、信号等で止まると汗が落ちてきました。

~5km    25分55秒(5分11秒/km)
~10km    28分49秒(5分46秒/km)
~15km    29分08秒(5分50秒/km)
~20km    28分12秒(5分38秒/km)
~23km    17分15秒(5分45秒/km)
TOTAL    2時間9分19秒(5分37秒/km)

 今の調子からすると、まずまずの走りだったと思います^^

12th_teganuma_002  そして帰宅すると、次の参加大会の「手賀沼エコマラソン」の「ナンバーカード引換券」が届いていました。
 スタートブロックは②・・・
 前から2番目です^^;
 ちょっと予想タイムを背伸びしすぎたかもしれませんが、ベストを尽くしたいと思います♪

|

« ありがとう!東京夢舞いマラソン | トップページ | 「高尾山森林走遊学大会さわやか森林マラソン」の記録が届きました。 »

コメント

 HIDE10 さん、帰宅ランお疲れ様でした。

 あの酷道 (笑) の 23km の帰宅ラン、考えただけで疲れてしまいます。

 だいぶ走りやすくなってきましたね。私も週1回くらい帰宅ランを習慣化しようと思っています。

投稿: starlike | 2006.10.13 21:29

>starlikeさん
あの酷道は、歩道が狭くちょっと走りにくいですね^^;
お互い帰宅ランが功を奏して結果につながると良いですね♪

投稿: HIDE10 | 2006.10.13 22:32

前から2番目のブロックですか、私はなぜだか最前列のブロックなので、久々にお会いできるかもしれませんね♪

投稿: ネオス | 2006.10.15 18:56

>ネオスさん
おぉ、さすがネオスさん^^
最前列スタートは気持ちよさそうですね!
当日お会いできればうれしいです♪

投稿: HIDE10 | 2006.10.15 20:31

手賀沼ですが、私もよく見たら2ブロック目でしたよ。
お会いできるかもしれませんね。
今の私の走力じゃ前過ぎる気もしますが、お互い頑張りましょう!

投稿: 部員 | 2006.10.15 23:02

>部員さん
私も、前すぎると思うんですが・・・
頑張りましょう^^
お会いできることを楽しみにしています♪

投稿: HIDE10 | 2006.10.16 21:26

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/53227/12260163

この記事へのトラックバック一覧です: 一月ぶりに帰宅ラン^^:

« ありがとう!東京夢舞いマラソン | トップページ | 「高尾山森林走遊学大会さわやか森林マラソン」の記録が届きました。 »