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2008.01.26

400m×20本!

 今日は、ニッポンランナーズの練習会で、岩名競技場のトラックで400mを3分おきに20本走ってきました。

1本目    93秒
2本目    94秒
3本目    91秒
4本目    91秒
5本目    91秒
6本目    91秒
7本目    89秒
8本目    93秒
9本目    88秒
10本目   93秒
11本目   93秒
12本目   90秒
13本目   91秒
14本目   92秒
15本目   90秒
16本目   90秒
17本目   87秒
18本目   90秒
19本目   88秒
20本目   83秒

 インターバル走って、団体で走った方がちょっと楽ですね^^
 っていっても、後半はバテバテでしたが・・・

 明日は、「我孫子新春マラソン」です!
 YU10と、親子の部(1.5km)への参加ですので、良い練習になりました♪

 

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コメント

良い練習されてますね。
やっぱりスピード練習を入れていかないと記録は
伸びないですね。
私も地元なのでニッポンランナーズの練習会に出てみようかと思います。
その節は宜しくお願いいたします。

投稿: チー坊 | 2008.01.28 11:25

>チー坊さん
スピード練習って、一人練習では難しいですよね・・・
是非、ニッポンランナーズの練習会にお越しください^^
お待ちしてます♪

投稿: HIDE10 | 2008.01.28 21:48

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