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2009年12月

2009.12.31

年末年始は「家族旅行」です!

年末年始は「家族旅行」です!
バスツアーです(^_^)

先ずは、「松島」に来ました。
雪がちらついてます。

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2009.12.20

初オリエンテーリングは「失格」・・・

 初めてオリエンテーリングに参加してきました!

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 ホームグランドの地元、岩名運動公園行われた「千葉パークO シリーズ 岩名運動公園大会」に、YU10(長男)と当日受付でグループ参加できる、初心者向けのGクラスへの参加です♪

 10時30分に受付を済ませ、初めてのオリエンテーリングと告げると、競技のルール、地図の見方、磁石(レンタル)の使い方を丁寧に教えていただき、11時33分にスタートです。

 スタートと同時に、地図を受け取りスタート地点に向かい、地図に記された数字順にポイントを探し、ポイントでは「Eカード」と呼ばれるオレンジ色のプラスチックのカードを機器の上にのせLEDの点灯を確認します。

 たった1kmのコースですが、ミスコースをしたりYU10が転倒したりして、20分以上かかってゴールしました^^

 がっ・・・ 途中、ポイントチェックのミスを犯し痛恨の失格・・・

 結果は残念でしたが、YU10もオリエンテーリングが気に入ったようで、必ずやリベンジする約束をして会場を後にしました♪

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2009.12.19

10Kmタイム計測

 ニッポンランナーズの練習会に参加してきました^^
 本日のメニューは、10kmタイム計測です!

 全体アップ後、10時30分に岩名競技場を基点とした、尚子コース(金メダルコース 10km)でタイムを計測しました。

 今日の目標は、練習不足も加味して 4分20秒/kmのイーブンペースで走るきることを目標に走り始めました。

 スタート後の下りは、落ち着いて入ることを心がけ、オーバーペースを気にしながら走ります。

 足も軽く、前方のメンバーを見据えながら、徐々に順位を上げ気持ちよく距離を刻みます^^

 7km過ぎに、一旦抜かしたメンバーに抜き返されましたが、その背中を追いかけながら(結局、随分その背中は遠ざかってしまいましたが・・・)、ハアハハ息を上げて最後の坂も上りきりました♪

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 結果、非公式ながら自己ベストを 14秒上回るタイムで走りきることが出来ました^^

 最後はへたったけど、頑張ったo(^-^)o

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2009.12.07

絶好の天候に応えられなかった「ニューリバーロードレース in 八千代」

 雲ひとつない絶好のマラソン日和の中、
 「第12回 ニューリバーマラソン in 八千代」に参加してきました。

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 前夜の就寝は、ちょっと遅めでしたが朝6時に起床、
 「親子丼」と「お味噌汁」で朝食をとり、7時20分に自宅を車で出発しました。

 8時前には、会場駐車場に到着し会場まで、約1kmくらいを歩いて向いました。
 受付を済ませ、体育館に陣地を構えトイレを済ませた後、8時半過ぎから始まった開会式に参加します。

 市長の挨拶では、「大会を益々発展させて、いずれは1万人規模の大会にしたい」との挨拶があり、実行委員長の挨拶では「近くハーフの部を加える予定がある」とのことでした。

 「親子の部」(2.8km)のスタートは、9時20分で準備体操が始まるころには召集場所に参加者が集まり始めたので、YU10と召集場所に向いストレッチをしながら待機し、9時過ぎにスタート位置に移動しスタートを待ちます。

 最初は、3列目くらいにいたのですが、YU10が間隙を縫って徐々に前進しスタート時には最前列に^^;
 スタートの号砲で一斉にスタートしました。

 スタートして橋を渡り、新川に沿ったサイクリングロードを走ります。
 序盤は10位前後でしたが、1km過ぎたあたりから飛ばしすぎた親子が徐々に落ちてきて、順位を上げます^^

 中間付近で橋を渡り、川の反対側のサイクリングロードに入り、一時は4位まで順位を上げましたが、ゴール500mくらい前で1組に抜かされ、そのまま11分12秒のタイムで5位に入賞することが出来ました♪

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 ゴール後は、一旦体育館の陣地に戻りゼッケンを付け替え、水分を補給したりして 10時20分スタートの「10mile」の部に備えます。

 10時過ぎに、スタート地点に向かい前から1/3位のところにならんでスタートを待ちます。
 今回は、4分20秒/kmペースで走りきりたいと思ってスタートしましたが、序盤からペースに乗れず、4分30秒/km前後で推移します。

 11kmを過ぎたあたりから、足が重くなり目に見えてペースダウン・・・
 最後は、5分/kmペースまで落ちてしまい、せっかく恵まれた天候だったにもかかわらず、10mileの自己ワーストになる、1時間14分16秒でヨレヨレのゴールになりました^^;

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 前日の練習会では、5kmを4分15秒/kmペースで2本こなし好調感があり、天候も好条件だったので好記録を期待したのですが・・・

 ゴール後は、具沢山の「豚汁」をおいしく頂き、「やきそば」「芋ようかん」も食べて、昼過ぎには会場を後にしました。

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 「親子の部」の入賞賞品は「メダル」だけでちょっとさびしかった^^;

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