« 2011年10月 | トップページ | 2012年1月 »

2011年11月

2011.11.29

「つくばマラソン」会場トイレ少なすぎ・・・

【第31回 つくばマラソン

31st_tsukubamarathon_000

【前日】
 「夕食」
  [ご飯とおかず]

豚丼、サラダ、もずくの味噌汁他

  [お酒]

ビール(500ml x 2)

 「就寝時間」

22時

【当日】
 「起床時間」

5時05分

 「朝食」

豚丼、味噌汁、大福、バナナ

 「出発時間」

6時20分

 「移動」
  [手段]

車(8時10分 会場駐車場着)

  [同行]

両親

 「大会会場」
  [場所]

筑波大学

  [駐車場]

有(有料、徒歩12分くらい、エントリー時申込み)

  [トイレ]

会場に臨時トイレ有り
(数が少なく長蛇の列・・・)

  [更衣室]

男子:テント
女子:テント

  [ショップ]

ミズノはじめスポーツブース多数
飲食ブース多数

 「レース」
  [スタート時間]

フル:9時30分
10km:10時10分

  [コース]

31st_tsukubamarathon_003
31st_tsukubamarathon_004

    [経過]

 朝5時05分に起床、朝食をガッツリ摂って洗顔・トイレを済ませて、隣に住む両親と6時20分に出発。

 特に渋滞することなく順調に、大会が用意した有料駐車場に8時10分くらいに到着しました。

 既に、沢山の車がありますが、大きな駐車場なので好きなところに止められました。

 人の流れに乗って会場に向かい、「ニッポンランナーズ」の陣地にお世話になりました。

 ゼッケンを付け走る準備を済ませ、上着を羽織って「トイレ」に直行しましたが、「スプラッシュマウンテン」に勝るとも劣らない長蛇の列・・・

 スタートに間に合うか心配しながら、イジイジと列に並びますが約40分待ち・・・

 なんとか、スタート15分前のアナウンスのときにトイレ停滞から解放され、走って陣地に戻り、上着をしまってスタート位置に向かいました。

 9時25分ころに、ようやくスタンバイできホッとしてスタートを待ちます。

 9時30分に「茨城ゴールデンゴールズ」の監督兼選手の片岡安祐美さんの号砲でスタートです。

 最前列のAブロックからのスタートでしたが、ゆっくりとしか進まず、スタートラインを越えるのに、40秒くらいかかり最初の5kmは5分/kmくらいのペースで入りました、その後渋滞緩和に伴い、少しペースが上がりましたが、ハーフを過ぎたあたりで、抜かれる機会が多くなり徐々にペースが落ちました。

 アンパンやバナナを補給しながら、重い足を必死で運びますが、30kmを越えると5分30秒/kmを越えるラップが度々現れました^^;

 それでも、なんとか歩くことなく 無事(?) 3時間39分15秒の記録でフィニッシュすることが出来ました^^

31st_tsukubamarathon_005

  [結果]

3時間39分15秒(2729位)

  [参加賞]

ランニンググローブ31st_tsukubamarathon_007

  [雑感]

 走り込み不足で、勝浦(ハーフ:1時間54分17秒)・四街道(46分22秒)と不甲斐無かったので、4時間オーバーも覚悟してたのですが上出来の結果です♪

 足に最大「五十円玉」大の「血豆」と、最小「小豆」大の「マメ」が計4箇所、「つめ」が4枚「黒つめ」になってました・・・

  [アフター]

 途中「とんでん」で「うな重」を食べて帰宅しました。

【今後の予定】

 1/22(日) サンスポ千葉マリンマラソン(ハーフ)
 目標タイム:1時間40分

blogram投票ボタン

 

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2011.11.23

「四街道ガス灯ロードレス」不甲斐なかった・・・

【第14回 四街道ガス灯ロードレース

14th_yotsukaidou_002

【前日】
 「夕食」
  [ご飯とおかず]

野菜タンメン 他

  [お酒]

無し

 「就寝時間」

21時

【当日】
 「起床時間」

5時30分

 「朝食」

鍋焼きうどん

 「出発時間」

7時10分

 「移動」
  [手段]

車(7時40分 駐車場着)

  [同行]

両親、次女、長男

 「大会会場」
  [場所]

四街道中央公園

  [駐車場]

有(無料)

  [トイレ]

公園内、隣接小学校に有り

  [更衣室]

男子 中央小学校体育館
女子 プール

  [ショップ]

スポーツショップ 3店
食べ物 3店

 「レース」
  [スタート時間]

車椅子(5km):9:45
小学生親子・小学生3,4年(2km):10:00
小学生5,6年(2km):11:30
10km:11:45

  [コース]

14th_yotsukaidou_003
14th_yotsukaidou_004

    [経過]

 前日、喉が痛く風邪で微熱があり薬を飲み、1日寝ていました・・・

 当日朝、目覚めると薬と休養が功を奏したのか、
なんとか走れそうなので、7時10分に車で会場に向かいます。
 
 7時40分には、会場近くの駐車場に到着しました。

 駐車場から徒歩で会場に向かい、会場ほぼ中央にテントを張り陣取りました。

 受付を済ませ、開会式を聞きながらショップを物色し、「つくばマラソン」用に特価のパワージェルとサプリメントを購入♪

 会場周辺をうろつきながら、時間を潰し 9時位から 5kmに参加する長男のアップに付き合います。

 10時半には、長男に付き添い召集場所に向かいスタート前に羽織っていたウェアを受け取り応援に回ります。

 5kmは10時ちょうどにスタートし、15分もするとあっという間にトップの選手が帰ってきました。
 長男も18分18秒でゴールしましたが、9位と入賞には一歩(1人)及ばず残念でした!

 私の参加する10kmは11時45分にスタート!

 最初は体が重く感じましたが、集団がバラケはじめた1km過ぎの下りでペースアップ^^
 以外に走れるんじゃ?って気になりましたが、その後すぐに失速・・・
 予想以上に振るわないレースになってしまいました^^;

14th_yotsukaidou_005

  [結果]

46分22秒(144位)

  [参加賞]

アームウォーマ、お菓子他14th_yotsukaidou_006

  [雑感]

 あぁ、予想していたとはいえ・・・
 やっぱり不甲斐ない・・・

  [アフター]

 「みそ汁」を4杯ほどいただき、回転寿司を経由して帰宅しました♪

【今後の予定】

 11/27(日) つくばマラソン(フル)
 目標タイム:完走

blogram投票ボタン

 

| | コメント (2) | トラックバック (0)

2011.11.16

練習不足が身に凍みた「勝浦鳴海ロードレース」

【第37回 勝浦鳴海ロードレース

37th_katsuura_002

【前日】
 「夕食」
  [ご飯とおかず]

にんにくピザ、野菜サンド、ベーコンサラダ 他

  [お酒]

ビール(500ml x 4) 飲みすぎ(^-^;

 「就寝時間」

22時

【当日】
 「起床時間」

6時00分

 「朝食」

たまご入り納豆ご飯、味噌汁

 「出発時間」

7時10分

 「移動」
  [手段]

車(9時10分 駐車場着)

  [同行]

無し

 「大会会場」
  [場所]

勝浦市役所

  [駐車場]

有(無料)

  [トイレ]

会場市役所内、隣接運動公園に有り

  [更衣室]

男子 市役所会議室
女子 市役所会議室

  [ショップ]

スポーツショップ 1店

 「レース」
  [スタート時間]

2km:9:40
10km:10:20
3km:10:25
ハーフ:11:40

  [コース]

37th_katsuura_003
37th_katsuura_004

    [経過]

 前日は、長女が入試、長男が駅伝を頑張ったご褒美で、
 家族で近くのお店でささやかな(?)お祝い会を行い、ちょっと飲みすぎました^^;

 当日朝、6時に起床し車で会場に向います。

 7時10分に、自宅を出発し渋滞もなく9時過ぎに、勝浦駅近くの駐車場に到着しました。

 勝浦駅からシャトルバスで会場の勝浦市役所に向かい、9時30分には受付を済ませます。

 会場の写真を撮ろうとしたところで、携帯を車に忘れたのに気付き、シャトルバス(一人しか乗ってなかった)で車に戻り、再びシャトルバスで会場に戻ると、
既に「きんめ汁」の振る舞いが始まっており、1杯頂いてから走る準備をして荷物を預け、10時50分くらいからアップを開始します。

 11時20分にはアップを終え、スタート位置に向かいます。

 10kmのランナーがゴールに向かうのを応援しながら、11時40分にスタート!

 緩やかな登りを、ゆっくり走り始め足どりが重いのは登りのせいだと思っていたのですが、1km過ぎたところでの下りでも足が動かず・・・

 3kmも走ると、長いレースになりそうだと覚悟します^^

 案の定、5km過ぎからキロ5分台のペースに落ち込み、海と緑と小刻みなアップダウンを楽しむジョギングになってしまいました。

37th_katsuura_005

  [結果]

1時間54分17秒(235位)

  [参加賞]

Tシャツ37th_katsuura_006

  [雑感]

 ハーフのセカンドワースト・・・
 練習してないからしょうがない^^;

 それと、レース前日のお酒は控えようヾ(_ _*)ハンセイ・・・

  [アフター]

 「きんめ汁」をいただき、シャトルバスで勝浦駅に戻って、
 近くで「勝浦タンタン麺」を食べたかったのですが、一人で食べに行くのも億劫だったので、「勝浦タンタン麺 風味 ふりかけ」をお土産に帰路につきました♪
37th_katsuura_007

【今後の予定】

 11/20(日) 四街道ガス灯ロードレース(10km)
 目標タイム:44分30秒

blogram投票ボタン

 

| | コメント (0) | トラックバック (0)

« 2011年10月 | トップページ | 2012年1月 »