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2012年1月

2012.01.22

「千葉マリンマラソン」冷たい雨は得意だったはずが・・・

【第36回 サンスポ千葉マリンマラソン】
 (2012.01.22)

36th_chiba_marine_01

【前日】
 「夕食」
  [ご飯とおかず]

三色丼(鳥照り焼き・牛そぼろ・いり卵)、海鮮サラダ、
煮物、お吸い物 他

  [お酒]

ビール(500ml x 4)
(昨年結婚した従兄弟が、奥さんを連れて遊びに来たので
ちょっと飲みすぎました・・・)

 「就寝時間」

24時

【当日】
 「起床時間」

6時00分

 「朝食」

鳥照り焼き、牛そぼろ、ハムかつ、目玉焼き

 「出発時間」

7時15分

 「移動」
  [手段]

電車(幕張本郷)→マラソンバス(240円)

  [同行]

無し

 「大会会場」
  [場所]

QVC千葉マリンスタジアム

  [駐車場]

有(震災の復旧作業中、なるべく公共交通機関で)

  [トイレ]

スタジアム内に多数あるが、スタートが近づくと長蛇の列・・・

  [更衣室]

女性のみテントあり

  [ショップ]

スポーツショップ、フードショップ有

 「レース」
  [スタート時間]

10:00(公認男子の部)

  [コース]

日本陸連公認コース
千葉マリンスタジアム前(スタート) ~ 海浜大通り ~ JR京葉線手前 (折り返し) ~ 新港突堤先端 (折り返し) ~稲毛海浜公園内遊歩道 ~ 千葉マリンスタジアム (フィニッシュ)36th_chiba_marine_02

36th_chiba_marine_03_2

    [経過]

 朝6時に起床、朝食をガッツリ摂って洗顔・トイレを済ませて、7時15分に出発。

  幕張本郷駅から、マラソンバス(240円)で会場近くの「APAホテル」まで行き、QVC千葉マリンスタジアムに向います。

 受付を済ませ、風向きを考え三塁側スタンドの最上段に陣取り開会式を大型モニターで見ながらゼッケンを付けたり、走る準備をしてトイレも済ませました。

 スタート20分前には、スタート場所に移動し待機します。

 10:00に、号砲でレースがスタートしました。
 スタートロスは殆ど無し、今回は時計を見ずに4分30秒前後のフラットペースで走ることにしてました。

 4kmあたりで、5分後にスタートした一般の部のトップ選手に抜かれます・・・
 
 10km過ぎで折り返すと、冷たい向い風に苦戦し沢山の選手に抜かれます・・・

 16kmの給水所で最初で最後の給水をし、必死に前の選手を追いますが、練習不足は深刻で、まったくペースが上がらずに、目標の100分だけは僅かに切ってフィニッシュしました^^

36th_chiba_marine_04

  [結果]

1時間39分30秒(ネット:1時間39分10秒)
921位/1677人

  [参加賞]

ランニングポーチ36th_chiba_marine_05

  [雑感]

 寒かった・・・
 練習不足を痛感しました。
 今年は、まじめに頑張ります^^

  [アフター]

 直帰

【今後の予定】

 2/5(日) 森町ロードレース(ハーフ)
 目標タイム:1時間35分

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2012.01.19

今年は1区を走った「船橋市民駅伝」

【第56回 成人の日記念 船橋市民駅伝競走大会】
 (2012.01.15)

56th_funabashi_shiminn_ekidenn01

【前日】
 「夕食」
  [ご飯とおかず]

マーボ豆腐、サラダ、味噌汁他

  [お酒]

ビール(500ml x 2)

 「就寝時間」

23時

【当日】
 「起床時間」

5時00分

 「朝食」

グラタン、てりやきバーガー、フレッシュトマトスープ

 「出発時間」

6時15分

 「移動」
  [手段]

電車で会社→車(8時20分 会場着)

  [同行]

会社の仲間

 「大会会場」
  [場所]

船橋市運動公園

  [駐車場]

スタート地点(船橋市運動公園)、第3中継所(リサイクルセンター)

  [トイレ]

競技場・中継所に有り

  [更衣室]

なし

  [ショップ]

なし

 「レース」
  [スタート時間]

9時04分(老一斉スタート)

  [コース]

56th_funabashi_shiminn_ekidenn02

1区(4km)

56th_funabashi_shiminn_ekidenn03

    [経過]

 朝5時30分に起床、ゆっくり朝食を摂ってから、準備をし6時15分に徒歩で自宅を出発、6時30分前の電車で1次集合場所の会社に向かいます。

 7時10分過ぎに会社に到着、ゼッケンと襷を受け取り走る準備をして、8時過ぎに車で、スタート地点の「船橋市運動公園」に送ってもらいます。

 受付を済ませ、開会式に参加してからトラックを周回しながらアップしました。

 新京成の踏み切りを横断する関係で、9時4分と中途半端な時間にスタートです。

 市立船橋、自衛隊のチームはじめ、中学校のチームも一気にダッシュでトラックを周回し、競技場から飛び出していきます。

 前回、1区を走ったときは、この怒涛の流れに惑わされ後半ヨレヨレになってしまったので、自重してゆっくり入りました。

 競技場から一般道に出ると、ダラダラと長い登りをが有ります、その後はほぼフラットのコースです。

 沿道の応援もあり、前の選手を捕らえようと頑張りましたが、気持ちほど足は動かず・・・

 16分20秒くらい掛かって、息も絶え絶えに2区の走者に襷を託しました^^;
56th_funabashi_shiminn_ekidenn04

  [結果]

個人:1区(4km) 16分18秒(38位/48チーム)
チーム:19.6km  時間 分 秒(27位/48チーム)

  [参加賞]

なし56th_funabashi_shiminn_ekidenn05

  [雑感]

 今年も繰り上げなく、無事襷が最後まで繋がってよかった♪

  [アフター]

 メンバーと、「宝島」で焼肉宴会^^
 食べ放題・飲み放題♪

【今後の予定】

 1/22(日) 千葉マリンマラソン(m)
 目標タイム:1時間38分00秒

 天気が気になる・・・

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2012.01.12

今年の初レースは「佐倉市制記念駅伝」

【第58回 佐倉市制記念駅伝競走大会

58th_sakura_shisei_ekidenn_001

【前日】
 「夕食」
  [ご飯とおかず]

オムレツ、サラダ、味噌汁他

  [お酒]

ビール(500ml x 1)

 「就寝時間」

23時

【当日】
 「起床時間」

6時30分

 「朝食」

納豆ご飯、味噌汁、野沢菜の漬物

 「出発時間」

7時40分

 「移動」
  [手段]

車(7時50分 会場駐車場着)

  [同行]

両親

 「大会会場」
  [場所]

岩名運動公園

  [駐車場]

有(多少混雑有)

  [トイレ]

競技場・運動公園にトイレ有り

  [更衣室]

なし

  [ショップ]

なし

 「レース」
  [スタート時間]

9時30分(老若男女 一斉スタート)

  [コース]

58th_sakura_shisei_ekidenn_002

1,2区(4km)

58th_sakura_shisei_ekidenn_003

    [経過]

 朝6時30分に起床、簡単な朝食を摂って洗顔・トイレを済ませて、両親と7時40分に出発。

 大会駐車場に7時50分くらいに到着しました。

 既に、沢山の車がありますが、プール横の駐車場に止められました。

 我がチーム「ニッポンランナーズ」の陣地に向かい、走る準備をしてからすぐに軽いジョギングでアップを開始します。

 開会式を聞きながらアップを続け、8時45分にコールがあり、9時のスタートを待ちます。

 大会スポンサーの「ひがしん」の偉い方の号砲で、今年初レースが始まりました。

 5列目くらいからのスタートで、ゆっくりと応援を意識しながら走り始めます。今回は、中学の部で参加の勇人(長男)が同時スタートで走ってましたが、スタート後、すぐに背中が見えなくなりました^^;

 1kmを過ぎ、勇人が快調に先頭を走っているのが確認でき、自分もペースアップを目論みましたが、思うようにペースは上がらず、3km手前の坂で前を行く選手の背中が大きくなってきたので、なんとか捕らえたかったのですが、差は思うように縮まらず・・・

 目標にしていた、17分を5秒遅れて15位で襷を第2走者に託しました。

 その後、後続のメンバーに挽回していただき、順位を8位(全28チーム)まで上げてレースを終えました^^

58th_sakura_shisei_ekidenn_004

  [結果]

個人:1区(4km) 17分5秒 (15位/28チーム)
チーム:17.3km 1時間53分57秒(8位/28チーム)

  [参加賞]

タオル58th_sakura_shisei_ekidenn_005

  [雑感]

 今年の「走り始め」の大会でしたが、チームの足をひっぱちゃいました^^;

 勇人は1区区間賞を獲得し、チームも中学の部で優勝しました♪

  [アフター]

 直帰

【今後の予定】

 1/15(日) 船橋市民駅伝 1区(4km)
 目標タイム:16分50秒

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