あぁ足攣りまくった・・・「かすみがうらマラソン」

【第22回 第22回 かすみがうらマラソン 兼 国際盲人マラソンかすみがうら大会】
　(2012.04.15)

【前日】
　「夕食」
　　[ご飯とおかず]

カルビと舞茸の炒め物、サラダ、お新香他

　　[お酒]

ビール(500ml x 3)

　「就寝時間」

22時頃

【当日】
　「起床時間」

5時00分

　「朝食」

グラタン、アミノバイタルゼリー

　「出発時間」

5時55分

　「移動」
　　[手段]

車

　　[同行]

なし

　「大会会場」
　　[場所]

土浦市川口運動公園陸上競技場

　　[駐車場]

有(市民運動場)
会場までは、シャトルバス(多数有) 約5分 + 徒歩 約10分

　　[トイレ]

仮設トイレ多数(スタート前は渋滞、洋式もあり)

　　[更衣室]

有：テニスコート

　　[ショップ]

スポーツ、地産品、飲食ブース、多数有
商店街で歓迎イベント(足湯もあり)

　「レース」
　　[スタート時間]

10マイル：午前9時20分
車いす：午前9時50分
フル：午前10時
5キロ：午前10時30分

　　[コース]

前半は多少アップダウン有り、後半はフルフラット。

  　　[経過]

　6時に車で出発。

　8時前に、臨時駐車場となっている「市民運動場」に到着、待つことなく次々と出発するシャトルバスで会場に向かいます。
　約5分の乗車で、「土浦駅」近くで下車し、約10分程度歩いて会場である「土浦市川口運動公園陸上競技場」に到着しました。

　フィニッシュ近くの芝生席にビニールシートを敷き陣取り、貴重品だけ「野球場に設置した「コインロッカー」に預けます。

　走る準備をして、トイレ(洋式)に並びますが5分程度の待ちで済みました。

　会場を探索しながら簡単にアップを開始。
　開会式が始まっても、放送に耳を傾けながら会場をウロウロします＾＾；

　9時20分に陣地を出て、トイレ(10分待ち)を経由して、Bブロックに移動しスタートを待ちます。

　軽快なMCが盛り上げ、上空にヘリコプターが旋回する中、10時に号砲でスタートしました。

　スタートロスは、1分30秒で最初は渋滞でスムーズには進みません。

　今回は、5kmまでは流れに任せ、以降は5分/km以内のペースを最後まで維持したいと思ってレースに挑みましたが・・・

　2km過ぎの坂を登りきったあたりで、早くも空腹感を覚えます。
　暑いレースが予想され、帽子を被らなかったことも心配になり、なんだか長いレースの予感＾＾；

　5km過ぎで、アミノバイタルのジェルを補給。
　元気が出た気になりペースアップ。

　しばらくは、4分50秒/kmのペースで推移しますが、15kmを過ぎると「あらら・・・」って感じで、足が重くなり目に見えてペースダウン。

　ハーフを過ぎると、両足の付け根の辺りが攣りそうになり始め、　給水時に、ストレッチをしたりしますが脹脛まで攣り始めます。

　以降は、走ったり歩いたりの繰り返しで、豊富な「私設エイド」を満喫しながらの長い長いレースになり、自己ワーストを更新する4時間15分1秒掛かって、ゴールに辿り着きました＾＾；

　　[結果]

4時間15分1秒
940位/1487人

　　[参加賞]

Tシャツ、吸水タオル、れんこんめん他

　　[雑感]

　夏に向けてリセットします。

　　[アフター]

豚汁を食べて帰路につきました。

【今後の予定】

「スイカロードレース」が落選したので、
今のところ予定なし。