おいしかった＾＾「新緑の奥武蔵チャレンジラン＆ウォーク」

　走って(歩いて？)きました♪
　「新緑の奥武蔵チャレンジラン＆ウォーク」

　前日、10時に就寝し、朝4時起きして鍋焼きうどんで朝食を済ませて、最寄り駅を5時過ぎの電車に乗って高麗神社に向かいました。
　京成→JR山手線→東武東上線→JR川越線を乗り継ぎ、高麗川駅に着いたのは7時45分くらいでした。
　受付会場である、高麗神社には歩いて15分程度です。
　会場到着後、直ちに着替えてゴールに搬送してもらう荷物を預け、アップもそこそこに晴天のもと 8時30分40秒にスタートしました。
　高麗神社を抜けると早くも登りが始まりますが、木陰が日差しを遮ってくれ意外と走りやすく序盤が経過しました。
　最初のエイドを過ぎると、物見山を往復する唯一のトレイルコースです。

　ここは気持ちよく走りぬけ、再び林道に戻りアップダウンを繰り返しながら、2つ目のエイドを過ぎたあたりで早くも登りで歩きが入ります＾＾；

　新緑の中、走ったり歩いたりを繰り返し、ほぼ5km間隔で現れるエイドで「ドリンク」「バナナ」「グレープフルーツ」「りんご」「梅干」「トマト」「きゅうり」「炊き込みご飯」「トン汁」「かぼちゃのお汁粉」等を頂き、35km付近の最後のエイドで「おにぎり」「そうめん」でエネルギー充填し、残りの下りを一気に駆け下りました＾＾

　山なみをつなぐ「空の道」奥武蔵グリーンラインと、素敵なエイドを満喫した約5時間は本当に楽しかった♪

筑波山

　昨日(4/23)、ニッポンランナーズの「筑波山バス遠足」に行ってきました。
　筑波山には、10時半過ぎに到着し準備運動の後、まずは男体山に向かいます。
　登山道は思ったより険しく急で、息を荒げ時折ひざに手を置きながら登ります。

女体山山頂の岩の上から見る景色は絶景でした。

男体山は、ケーブルカーの山頂駅からもう少し登ると到着します。


　約３時間、筑波山を駆け巡り(歩き回り？)下山後は、温泉で汗を流してさっぱりしました。

　そして一夜明けると、太腿と脹脛に心地よい(？)筋肉痛が・・・
　また機会があれば、是非行ってみたいと思います♪

「大山登山マラソン」に参加してきました！

　3年連続3回目の「第23回 大山登山マラソン」に参加しました！

　朝、ちょっと寝坊したため、ご飯とスープ春雨だけで朝食を済ませ、家から走って最寄りの駅に向かいました＾＾；

　5時30分過ぎの電車に飛び乗り、快晴の伊勢原駅には 8時ちょっと過ぎに到着しました。
　伊勢原小学校に向かい受付を済ませた後、体育館で着替えをしてゴールに運んでもらう荷物を参加賞のバックに入れトラックに預けます。
　その後、トイレを済ませスポーツ用品を見たりしながら時間をつぶし、9時40分位からストレッチをした後、グランドをゆっくり周回しながらアップしました。
　10時前には、選手招集場所に並び10時10分に係の方の誘導で、伊勢崎駅前のスタート位置に移動しました。

　招待選手と、先導の白バイの紹介のあと、女子と男子40代の部が10時20分に一緒にスタートしました。
　60分切りを目指し、沿道の応援も多くて前半は快調に経過したのですが・・・
　調子に乗りすぎたのか、登りがきつくなる 7km以降は、明らかに抜かれる機会が多くなり・・・
　終盤の1,610段の階段は全部歩きました＾＾；
　20分後にスタートした、男子29歳以下の選手にもたくさん抜かれて、今年もヨロヨロなゴールとなりました＾＾；

　1km　　0:04:01　　0:04:01
　2km　　0:08:09　　0:04:08
　3km　　0:12:39　　0:04:30
　4km　　0:17:24　　0:04:45
　5km　　0:22:59　　0:05:35
　6km　　0:28:22　　0:05:23
　7km　　0:34:44　　0:06:13
　8km　　0:43:44　　0:09:09
　9.1km　1:02:33　　0:18:49

　前々回：1:06:12→前回：1:04:22→今回：1:02:33 なので、一応自己ベストです＾＾；
　来年は、ちゃんと練習して60分切りに挑戦します♪

「富士登山競走」の記録証が届きました！

　「富士登山競走」の「記録証」と「記録集」が届きました！
　ゴールタイムが --:--:-- なのが悔しいです・・・
　追い打ちをかけるように、「記録集」には、「山頂男子未完走」にしっかりと名前が・・・

　来年はがんばるぞ(^_^)/

「富士山」からの借り物＾＾

　「富士登山競走」から戻って、バケツにつけ置きしっぱなしだったシューズを洗いました。
　靴下は、真っ赤っかで捨てましたが、シューズの方は八合目までしか行けず、下りもトボトボだったのでダメージが少なくまだまだ履けそうです＾＾；

　洗ってる途中、ソールを確認すると小石が２つ溝に挟まっていました。

　きっと、今回の「富士登山競走」での想いを忘れず、1年間頑張れと「富士山」が貸してくれたのだと思います＾＾

　1年間、この小石を身近に置いて鍛錬に励み、来年は必ず小石達を、1つは「八合目」に、もう一つは「山頂」にお返ししてきたいと思います(^_-)

ゴールは見えなかった・・・「富士登山競走」

　「富士登山競走」に参加してきました。

　昨年は、五合目コースに参加し 2時間35分45秒 でした。
　山頂コースの5合目制限時間の、2時間20分に15分以上も足りなかったにもかかわらず、今年は無謀にも山頂コースにエントリーしました。

　昨年同様、前日に受付を済ませ、市内のビジネスホテルに前泊しての参戦となりました。
　レース当日は、前回大会で五合目コースを完走しているおかげで、3桁のゼッケンがもらえていたので、ゆっくり6時過ぎに到着し開会式に参加しました。

　開会式終了後、スタートラインに向かい遠慮がちに列後方にならび、恒例の「エイ！エイ！オー」で拳を振り上げました。
　そして、7:00にレースの火ぶたが切って落とされました。

　スタート直後は、渋滞でのろのろペースでしたが、500m先の左折地点を過ぎた辺りから自分のペースで走れました。
　スローペースだったのか、あまり息も上がることなく、中ノ茶屋を 41分47秒で通過します。
　順調と思えた展開だったのですが、ここから足が動かなくなりました・・・
　馬返しまでは歩かないようにしようと思ったのですが、根性無く１／３程歩いてしまい、馬返しに着いたのは 1時間14分09秒でした。給水を多めに取り、いよいよ山道に突入です。
　せめて、五合目は突破したかったので、ここからは休むこと無く歩き続けました＾＾；
　最後、制限時間が刻々と迫り焦りましたが、2時間19分04秒で 五合目をギリギリで通過しました。
　その後は、九十九折りの登山道を黙々と登り続けましたが・・・
　八合目に近づくと、3桁ゼッケンの私に「このペースで、八合目通過大丈夫ですか？」とか、「八合目の関門は、まだですか？」とか質問されましたが、答えられるわけが無く・・・
　「すいません、判りません」と言うと、何とも不思議そうな顔をされたのが印象的でした＾＾；
　関門を通過せず、手元の時計は八合目制限時間の4時間を経過してしまいましたが、皆さん黙々と登ります。
　私も登り続け、ようやく八合目の関門に約12分遅れで到着すると、係の方が「制限時間が経過しました、山小屋の裏から下山道で下山してください。」と告げられ、私の初めての山頂コース挑戦は敢えなく終了しました。

　下を見下ろすと、私同様目標を閉ざされた選手達がいます。

　上を見上げると、山頂が・・・
　私にはゴールは見えませんでした・・・

　今回走ったGPSの記録を、航空写真に重ねてみました。
　山頂まで、あと一息って感じもしないではありませんが・・・
　この距離が、とてつも無く遠いんですよね・・・

　完走はできなかったとはいえ、五合目通過タイムは昨年より15分以上短縮しています＾＾；
　馬返しまで、歩かないで走りきれる走力と、体を持ち上げる技術の鍛錬に励み、来年は八合目の関門をこじ開け、山頂へと挑みたいと思います！

やっぱり厳しかった「北丹沢12時間山岳耐久レース」

　昨年、無惨にも第1関門でリタイヤした「北丹沢12時間山岳耐久レース」に、性懲りもなく参加してきました＾＾；

　今回も、会場の「青根緑の休暇村」のバンガローに前泊して挑むことにしました。

　前日は、家族を引き連れて車で家を13時過ぎに出発し、高速を乗り継ぎ相模湖東ICで中央高速を出て会場に向かいました。
　途中、スーパーに立ち寄り大会当日の朝食(ぶっかけうどん、マカロニサラダ他)を準備した後、会場には16時30分くらいに到着しました。
　前日受付を済ませた後、バンガローにチックインしねぐらの準備をしてから、隣接の「いやしの湯」で入浴後、生ビール＋夕食をゆっくりいただき鋭気を養いました。
　その後、バンガローに戻り 携帯のアラームを 4:00 にセットし、21時30分過ぎには就寝しました。

　大会当日の朝は、じっくり眠れたので 3:10 過ぎには目が覚め、まずは朝食を済ませ、トイレも済ませ会場周辺を散歩しながら体を目覚めさせました＾＾
　その後、一旦バンガローに戻りウェアに着替えゼッケンを付けました。
　前回は、半袖の上着とハーフタイツで参加しましたが、変な虫に刺されてボツボツが沢山できてしまったので、今回は長袖とロングタイツで走ることにしました。
　6:20過ぎに、バンガローを出るとトイレと荷物預かりに長蛇の列・・・
　それを横目に、小用だけ済ませてスタートラインに向かいました。
　既に、多くの参加者がスタンバイしており列真ん中より少し前に位置取りました。
　6:30 からの開会式の後、少し時間が空きましたが いよいよ 7:00にスタートが切って落とされました。

　昨年同様、スタートゲートが狭くなっているため、なかなか前には進みませんでしたが、スタートラインを越えると、徐々に選手間の間隔ができみんな飛ばし始めます。
　私も、昨年の登山口での大渋滞を経験しており、今年はさらに参加者が増加しているとのことだったので、必死に走りました＾＾
　その甲斐あって、登山口での渋滞はあったものの、昨年ほどではなく済みました＾＾
　手始めの250mの登りの後、快調に下って林道→アスファルト道を6km程走りますが、ここでも鐘撞山付近での渋滞を少しでも軽減するため頑張って走りました。
　結果、神ノ川キャンプ場には 8:15過ぎに着き、給水・小用を済ませても、昨年より15分速い 8:20 には出発しました。
　神ノ川を渡り、最初の本格的な登りが始まります。
　ここでも、時々立ち止まる渋滞がありましたが、良い休憩になってストレスにはなりませんでした＾＾
　ここで、進行方向右下からコンサートのような大きな音響が聞こえてきました。
　でも、誰も何にも言わずに黙々と登ります。
　程なく鐘の音が聞こえ始め、鐘撞山が近づいてきたことが判ります。
　「おぉ、去年より全然楽だと」自分に言い聞かせました＾＾；
　昨年は、鐘撞山で休憩して給食もしましたが、今年はノンストップで進みます。
　厳しい登りを、時折両手を使って登り第1のピークの分岐を通過したのは 9:50でした。
　その後、3km の下りで、第1関門に向かいますが、下りが遅い私に加えてぬかるんだ足元・・・ 全然スピードが出せません。
　一体何十人の迫り来る後方からの選手に進路を譲ったことだろうか＾＾；
　それでも、第1関門の「神ノ川ヒュッテ」には 10:30 前には到着し 給水し「姫」からバナナをいただいた後、10:35 過ぎには 出発しました。
　第2の登りは、下りで無意識にブレーキを掛けながら走ったためか、太ももがかったるくなってきました。
　時々休みを入れて、膝に手を置きながらの登りとなりましたが、なんとか登り切りました。
　犬越路に出ると林道の下りになります。
　ここは稼ぎどころと、スピードを上げようとした瞬間、右太もも後ろに違和感が・・・
　痙る寸前でした、第二関門の制限時間には、まだ余裕があったので、ここで一旦立ち止まりストレッチをして、トマトジュースを飲みました。
　景色が綺麗だったので、ここで今回のレース中唯一の写真を撮り気分転換を図りました＾＾

　

　その後、しばらくトボトボ歩いていると、後方から会社の大先輩に遭遇。
　一緒に走り始めますが、私にはペースが速すぎ＾＾；
　最大の登りを前に、無理は禁物と 500m 位 ご一緒した後 先に行っていただきました。
　そんなこんなで、第2関門の「神ノ川園地」に着いたのは  12:20 でした。
　ここでも給水と携帯食(塩ようかん・ブドウ糖チョコレート)を摂って 12:35 過ぎに、最後で最強の姫次までの登りに向かいました。
　ここからは、もう疲労困憊で遅遅として進みません＾＾；
　頻繁に休みながら登り、第二関門から1時間も経過して「風巻の頭」に到着。
　腰を下ろして、まったりと水を飲みながら給食(塩ようかん・ゼリー・ビスケット)していると、係の方の無線に、「今最終選手が、第2関門を出ました」との連絡が聞こえました。
　あまり休むと、抜かされそうなので重い腰を上げ最後の一山に挑みます。
　これが、なかなかピークが現れず・・・
　立ち止まってる選手も多く、「ピークはまだですかね？」などと話しながら延々と登ります＾＾；
　やっと、1432mの「袖平山」に到着し、ここでも腰を下ろしての休憩です＾＾；
　5分くらい休んだでしょうか(もっと休んだな＾＾；)、ようやく進み始めると「姫次」にはすぐに着きました。
　ここで、冷たいお水をおいしくいただき残り9kmの下りに向かいます。
　しばらくは軽い傾斜だったので走ってみますが、既に相当足にきてしまっていて走ったり歩いたり休んだりを繰り返し、「あと5km」「あと3km」の掲示を見ながら歩を進めます。
　「平丸」に近づくと、会場の実況の声が聞こえてきました。
　不思議なもので、ゴールが近づいたと思うと元気が戻り、快調ペースで会場内に飛び込みます＾＾
　待ちかまえていた(待ちくたびれていた？)子供たちとしばし併走し、長い長いレースのゴールにたどり着いたのは、スタートから 8時間56分31秒 後でした。

　今回は、完走が目標だったのでよく頑張れました♪

　ゴール後、参加賞のうどんを食べながら飲んだ、冷たい「レモンスカッシュ」(本当はビールが良かったんだけど・・・帰りの運転があるので残念！)が旨かった♪

　参加賞の温泉無料入浴券でひとっ風呂浴びたいところですが、入場制限で整理券を配っていたので、諦めてキャンプ場の炊事場でタオルを濡らして軽く体を拭いて帰路につきました。

　途中夕食をして、家に帰還したのは 21:30 を少し過ぎていました。

　長い長い「北丹沢12時間山岳耐久レース」でしたが、無事完走できて良かった♪

　で、来年の目標は？　絶対出ない(^_^)ノ

棒ノ嶺 ピークハント達成！

「第5回 名栗湖～棒ノ嶺ピークハントマラソン」に参加してきました！

　この大会には昨年も参加しましたが、雨天のため名栗湖2周にコースが変更され、棒ノ嶺には登ることができませんでした。

　今回は好天に恵まれたものの、名栗湖南岸道路の補修工事のため、8km(弱？)にコース変更されて行われました。

　当日は、朝5時に起床し5時半に家を出発しました。
　高速を乗り継ぎ、8時過ぎには会場となる河川広場の駐車場に到着し、河原にシートを敷き陣取った後、受付を済ませて9時からの開会式をストレッチをしながらゆっくり待ちました。

　開会式では、昨年の優勝者などの招待選手が紹介され、「川の道」往復連続走1,050kmを走破された、三遊亭楽松師匠の洒落たあいさつが粋でした＾＾

　40代の部は、9時30分にスタートです。
　スタートから白谷沢の登山口まで 約2kmはキツイ登りを含む舗装道です。
　登山口にエイドがあり、さっそく水を頂きました。
　登山道に入ってからは30m位で、走ることができなくなり歩いて登りました＾＾；

　登り続けて、一旦林道に出るとエイドがありオレンジジュースを頂いた後、往復2km弱くらい林道を走りエイドに戻りました。
　今度は、コーラと梅干しとグレープフルーツを頂きいてから、また登山道をひたすら登ります。
　傾斜がきつく、土が流されてしまった丸太の階段が歩きにくく苦労し、ヨレヨレになりながら登り続け、ようやっとゴールにたどり着いたのは、手元の時計で1時間15分ちょっと位でしょうか・・・
　またまた練習不足を痛感させられました。

　ゴール後、お水を頂き写真を撮ったりして息を整えた後、1時間以上掛けてゆっくり下山しました。

　会場の戻ると、今年も「山菜の天ぷら」が振る舞われており、おいしく頂きました♪

　一緒に来た子供たちは、私が走っている間に川遊びを充分楽しんだようで、ペットボトルには小さな魚やカニが入っていました＾＾

　帰りに、すぐ近くの温泉施設「さわらびの湯」で汗を流して帰ってきました♪

　参加賞は、今回もかわいいスポーツタオルでした♪

三頭山

　長男と、三頭山に登ってきました＾＾

　こんな、遊具は良いトレーニングになりそうですね♪

「大山登山マラソン」に参加してきました♪

　「第22回 大山登山マラソン」に参加してきました。

　昨夜は、ちょっと夜更かししてしまって、朝目覚めて時計を確認すると、4時30分過ぎ・・・
　30分の寝坊です＾＾；

　急いで、ステックパン(チーズ入り)を2本口に入れ、トマトジュースで流し込みました。
　天気を確認すると、幸いまだ雨は降っていませんでした。

　5時10分過ぎに家を出ましたが、乗車予定だった電車の1本後の 5時30分過ぎの電車になってしました。
　都営新宿線を経由して、新宿で小田急に乗り換えましたが人身事故の影響もあり、雨模様の伊勢原の会場に着いたのは、8時15分前になってしまいました。
　着替えをして、ゴールに運んでもらう荷物を参加賞のバックに入れ、搬送のトラックに預けた後、雨のため更衣場所でもある体育館で行われた開会式に向かいましたが、こんな感じで混み混みでした＾＾；

　私のスタートは、10時20分です。
　9時50分過ぎに、レインコートを着込んでスタート場所に向かいました。
　係の方の誘導に従い、スタート場所の伊勢原駅前に移動し、定刻の号砲でスタートが切って落とされました。

　今回は、東京マラソンのナイキブースでもらったリストバンドに、1kmごとの目標タイムを入れて走りました。
　7kmまでは、目標タイムをちょっとだけ上回って走れましたが、石段に入ったあと左膝に違和感が・・・

　結局、最後の1kmが20分近く掛かってしまい・・・
　1時間4分22秒でのゴールになりました。

　昨年よりは、ちょっと速いゴールだったのが救いですが、走り始めて大きな故障が無いのが自慢の私にとって、膝の違和感(痛み)が、ちょっと不安です(T_T)

「高尾山森林走遊学大会さわやか森林マラソン」の記録が届きました。

　「第10回 高尾山森林走遊学大会さわやか森林マラソン」の記録が届きました。
　結果は 0:49:27 で、7km親子の部で9位、総合では77位でした。
　昨年より、9分以上速く走ったのですが、コンディションが良かった分、参加者全体のタイムが上がったようです＾＾
　来年は、7kmと15kmは別々のスタートになるかもしれないとのことでしたが、前方の好位置を確保して上位進出を狙いたいと思います♪

「高尾山森林走遊学大会さわやか森林マラソン」に参加してきました！

　「第10回 高尾山森林走遊学大会さわやか森林マラソン」に参加してきました。

　今回は、会社の同期の同僚親子を誘っての参加になりました。
　朝は7時20分に出発し、高尾山口駅近くの受付会場(旧自然博物館跡地)には、9時30分過ぎに到着し、受付を済ませて開会式に参加しました。

　開会式終了後、マラソン会場には用意されたバスで移動し、控え場所に指定された「森林ふれあい館」で着替えをし、待機していると悠歩さんに声を掛けていただきました＾＾
　悠歩さんとは、「名栗湖～棒ノ嶺 ピークハントマラソン」で、かなり近くを走っていたようですが、今回初対面を果たしました。
　お声を掛けていただき、ありがとうございました<(_ _)>

　その後少しゆっくりした後、マラソンスタート場所に向かい諸注意や「森林マラソン組織委員長」の今井通子先生の話を聞いて、スタートを前から１／３位の位置で待ちました。
　ＪＲで事故があったようで、その対応措置としてスタートは10分遅れの、12時40分に全種目が一斉スタートしました。
　スタートから500mくらいは渋滞で歩きでしたが、その後徐々に走り始め抜かしたり抜かされたりしながら、間隔に余裕ができると徐々にペースを上げました。
　3km過ぎに林道が終了し、道幅が狭い小仏消火道に入ると再び渋滞ですが、息が上がってきた長男にはありがたかったようで、この山歩きの区間で登りながらポーチに持参したドリンクを飲み一息つきました。
　7キロの区間で一番登りのキツイこの区間を終え、東海自然歩道に出ればすぐに折り返しチェックポイントの小仏城山山頂です。
　ここを過ぎれば、後の区間はほとんどが下りとなり、長男と「去年はここで転んだんだよな」とか、「ここはお尻で滑るしかなかった所だな」なんて話しながら快調に跳ばしゴールに駆け込みました♪

　結果は手元の計測では、昨年より8分くらい速く 50分を切ったか切らないかのタイムだと思います＾＾

　ゴール後は、早々に着替えを済ませ一緒に行った同僚親子とバスで高尾山口の駅まで戻り、閉会式会場で参加賞を受け取ったあと、閉会式にはまだ時間があったので、焼きまんじゅうを食べたりしながら周辺を散策しました。

　閉会式は16時から行われ、今回は天気が良く好記録も出たが怪我した方も、2．5年分くらいいらしたとのこと、天気が良く比較的足元も良いと油断して怪我が多くなるようです・・・
　閉会式後は、お待ちかねの「じゃんけん大会」ですが、最後の最後の1等賞に長男が勝ち進み、なんと「体組成計」を貰ってしまいました♪

　最後まで残っていた甲斐がありました＾＾

　今回は、レースでの入賞にはまったく及びませんでしたが(ちなみに、親子の優勝タイムは、36分10秒だそうです・・・　凄すぎる・・・)、
　好天に恵まれ、「さわやか」に気持ちよく走れて賞品まで頂き、本当に楽しい1日を過ごすことができました。

　来年も是非参加させていただきたいと思います♪

「富士山」は高いよなぁ＾＾

　「富士登山競走」の「五合目コース」に参加してきました。
　やっぱり「富士山」は高くて厳しいですね！
　五合目まででも、両足痙りまくり・・・
　ヨロヨロなゴールとなりました＾＾；

「北丹沢」リタイヤ・・・

　「第8回 北丹沢12時間山岳耐久レース」に参加してきました。
　結果は、タイトルの通り第一関門でリタイヤしました(；_；)

　会場には前日から、次女、長男、私の両親(妻と長女は、長女の部活のためお留守番)と入り、会場の「緑の休暇村センター」の中を流れる道志川で 子供たちと遊び、隣接する「いやしの湯」で温泉につかり夕食をとって、予約していたバンガローで、9時半には床につきました。
　夜中1時過ぎにトイレに起きたのでしたが、その時にはガードマンがあちこちに立ち、続々と会場入りする車を誘導しているのにはビックリしました＾＾；
　当日の朝は、4時半前に起き「おにぎり」2個と「ヨーグルト」を食べ、トイレを済ませて6時過ぎまでバンガローでゆっくりしてました。
　会場に向かうと、速そうな参加者が集結しており6時半に開会式が行われ、話を聞きながら列中盤でスタートを待ちました。
　7時にレースはスタートし、序盤の舗装道から登りです。
　ここは、ゆっくり流れに合わせてはしり、登山道にはいると予想以上の渋滞で前に進みません・・・
　渋滞は登っている間はずっと続き、ゆっくり歩きなのに汗が沢山出てきましたので、持っていったペットボトルの水を150mlくらい補給しながら登りました。
　最初のピークに達した後、下りでようやく走り始めます。
　山道を慎重に足元を踏みしめながら下り切り、一般道に出てしばらく走ると「神ノ川キャンプ場」につきました。
　ここで、ペットボトルに水を補給し小用も済ませました。
　ここからが、本格的な登りになりましたが、予想以上の傾斜とまたまたの渋滞です・・・
　はじめの渋滞は斜面がさほどでもなかったのですが、ここの斜面での不安定な状態で踏ん張りながら止まっているのは肉体的にも精神的にもこたえました。
　かなり疲労困憊になったところで、鐘撞山に到着しました。
　ここで、小休止してコンニャクゼリーとアミノバイタルのジェルを補給しました。
　その後も、動いたり止まったりの繰り返しで15km地点の2つめのピークに着いたときにはもうヘトヘトになっていました・・・
　ここでも、小休止をしてコンニャクゼリーと塩ようかんを補給し下りに向かいました。
　この下りの時には雨が降り始め、濡れて滑る山道の下りを上手く走ることができません。
　何度も転落しそうな恐怖を味わいながら、第一関門の神ノ川ヒュッテに着いたときには、レースを続ける気力も体力も有していませんでした。
　チェックポイントで係の人にリタイヤを告げ、収容バスに向かいました。
　バスの席は既に6割ほど席が埋まっており、程なく満席になり会場に向かいました。
　リタイヤ地点では、携帯の電波は圏外でしたが5分ほどして繋がるようになり、メールで妻と会場で待っているお袋にリタイヤを告げました。
　会場に戻ると、お袋へのメールでリタイヤを知った子供たちが、大雨の中 待っていてくれて二人笑顔で「お疲れ様」と言って、次女は「バスタオル」を、長男は「甘い物どうぞ」って手に握っていたため、ちょいっとやわらかくなった「チョコレート」を差し出してくれました。
　この時は、なんとも込み上げるものがあり、一瞬天を仰ぎました・・・

　このあと参加賞の「冷やしうどん」を子供たちと頂いて着替えを済ませて、そそくさと会場を後にしました。

　今回は、私の体力と経験では参加できる大会ではありませんでした。
　レースをなめていたわけでは決してありませんが、参加の可否を判断する経験すら無かったってことです。
　8時間くらいでゴールしたいなんて、安易に考えていた自分を恥ずかしく思います。

　次の、富士登山競争(5合目コース)まで、もう1ヶ月を切ってしまいましたが、できる限りのことを準備して望みたいと思います。

　今回は、初めて記録証がない大会になってしまいました・・・ 　

　鐘撞山の手前では、渋滞中にこんな写真を撮る余裕もあったんですけどね＾＾

「大山登山マラソン」に参加してきました！

　「大山登山マラソン」に参加してきました！

　朝4時起きして、朝食に鍋焼きうどんを作って食べた後、家を5時に出発しました＾＾
　京成、都営新宿線、小田急を乗り継ぎ、8時ちょっと前に会場である伊勢原の小学校に到着しました。
　受付を済ませ、体育館で着替えをしてゴール地点に運んでもらう着替えを、参加賞のバックに入れて預けます。
　開会式の後、まずは50代男子がスタートです。
　招集の列にshimoさんを見つけ挨拶をしました。
　40代男子と女子は、10時20分にスタートです。
　10時5分に招集がかかり、伊勢崎駅前のスタート地点に移動します。
　スタート時は、風もさほど気にならず暖かな気候で、長袖では暑いくらいでした。
　スタート後、2kmまではほとんどフラットで、4分30秒/km位のペースで入りました。
　2.5kmを過ぎたあたりで登りを感じるようになり、4kmで早くも脹ら脛が張り始めました・・・
　6kmを過ぎると坂がきつくなり、前を見るより足元を見ている時間が長くなりました＾＾；
　7kmから先の石段は、もう走ることはほとんど出来ず、立ち止まらず歩くだけが精一杯でした（； ；）
　最後は、両手を膝についてひたすら登ってゴールしました。
　ゴールタイムは、1時間6分12秒(212位/419人 ENTERY)でした。
　噂通り、登りオンリーの9kmはきつかった＾＾
　ゴール後、七草がゆ・豆腐汁・おしるこ・ミカンをおいしくいただき、預けたバックを受け取り、着替えを済ませてケーブルカーで下山しました。
　その後は、バスで会場の小学校に向かうのですが、相当混雑することを覚悟したのですが、すこぶる順調に乗り継ぎました。
　しかーし、バスに乗ってしばらくして、なんとバスが脇から飛び出してきた乗用車と接触事故・・・
　残り、約4kmを再び着替えて走って帰ることになりました。(大した事故じゃなく、けが人とかが出なかったのは不幸中の幸いでした。)
　会場までは、下りですので5分/kmのペースで帰り、着替え後一人寂しく「焼きそば」と「ビール」で打ち上げをして帰ってきました♪
　自分としては、もう少し早く走れるんじゃないかと思っていたのですが、やっぱり鍛錬が足りませんね＾＾；

↑8km以降、GPSがちゃんと拾えなかったようです。

参加賞の、バックもいいですね♪

忘れた頃に「記録証」

　9月25日に参加した、「高尾山森林走遊学大会さわやか森林マラソン」の記録証が2ヶ月後の今日届きました＾＾
　手動で記録・計測を実施しており、記録ミスの再確認に手間取ってしまったと記載されていました。

7km　親子の部
58分40秒　4位(総合94位)

　3位まで表彰されていたので惜しかった＾＾
　来年は、是非とも表彰台を狙いたいと思います♪

「高尾山森林走遊学大会さわやか森林マラソン」に参加してきました！

　「第9回 高尾山森林走遊学大会さわやか森林マラソン」の、7km親子の部に長男と参加して来ました。
　予想通り、台風の影響で雨に降られましたが、なんとか完走してきました。

　スタートから、約1kmは渋滞で歩き、その後のコースは予想していた以上に険しく、細い道、急な登り、急な下りがあり、足元の悪い中滑りまくって泥だらけになりました＾＾(帰宅後、洗濯物を出すと奥様に大目玉・・・ 「あんたの道楽につきあってられない、自分で洗いなさい」って言われましたが、優しい娘達が手伝ってくれて助かりました＾＾)

　結果は、ゴール時に時計を止めるのを忘れてしまったので確かではありませんが、1時間10分くらいじゃないかと思います＾＾
　小2の長男にとって、高低差約300mの7kmコースを、このタイムなら上出来だと思います。

　来週も「白井梨マラソン」に、親子で出場予定なので頑張ろう(^_^)/

参加賞の袋に入ってた物を、几帳面に並べてみました＾＾